Охрана детского голоса в холодное время года

   Голосовой аппарат ребёнка в дошкольном возрасте анатомически и функционально только начинает складываться (связки ещё тонкие, нёбо малоподвижное, дыхание слабое, поверхностное), и поэтому детский голос очень раним. Постоянно растущий, находящийся в динамическом развитии голосовой аппарат дошкольника нуждается в бережном отношении. При несоблюдении определённых правил, утрачивается важное качество голоса ребенка – его звонкость. Гигиена и охрана голоса детей – тема, требующая пристального внимания со стороны взрослых. 

    Особенно уязвим детский голос перед ветрами, морозами и низкими температурами в холодное время года. Осень и зима – время температурных контрастов. Когда температура скачет от +10̊ до -30̊, все респираторные заболевания обостряются, и не бережное отношение к голосу ребёнка только усугубляет ситуацию и стимулирует возможность заболеть.  Голосовые связки очень чувствительны к таким перепадам, и очень быстро реагируют на них. 

    Соблюдая простые рекомендации, можно сохранить голос в отличной форме и в холодный сезон.

1. Обязательно утепляйте область шеи – носите теплые шарфы и не забывайте про головной убор и тёплую непромокаемую обувь.

2. Не пейте горячего перед самым выходом на улицу, т.к. это нежелательный перепад температуры для голосовых связок, который спровоцирует отёк связок или доставит дополнительные неудобства голосу.

3. Старайтесь не разговаривать с ребёнком на улице, особенно в мороз.

4. Приучайте ребёнка дышать носом. Часто, при быстрой ходьбе, дети дышат ртом, глотая холодный воздух, что ведёт к простудным заболеваниям.

5. Если ребёнок всё же заболел, старайтесь своевременно обращаться в медицинское учреждение. Различные, длительно протекающие заболевания гортани и носа, ведут к нарушению голоса. 

6. Исключите нагрузку на голосовой аппарат ребёнка при ангине, заболеваниях дыхательных путей, лёгких (в разгар болезни, после болезни). 

7. Не принимайте никакие антисептики, вызывающие онемение горла. Когда свойство препарата закончит свою работу — горло заболит с удвоенной силой. Поэтому действуйте проверенными способами — полощите горло. И пейте много тёплой жидкости (воду и травяные чаи). 

8. Главное условие работы связок – это увлажнение. В отопительный сезон воздух в помещениях становится очень сухим, и оказывает отрицательное действие на голос. Поэтому по возможности необходимо воздух увлажнять - использовать увлажнитель, развести цветы (если у ребёнка нет к ним аллергии), ставить в открытом сосуде воду около спящего малыша, вешать на батарею мокрое полотенце. 

    Вот такие зимние советы. Будьте здоровы и берегите "хрустальный" голос ваших детей!